L’oiseau « la confiance en soi »

« Un oiseau perché sur un arbre n’a jamais peur que la branche casse parce que sa confiance n’est pas dans la branche, mais dans ses propres ailes ».

Ce proverbe m’invite à avoir confiance en moi, à avoir foi en mes capacités, en mes possibilités et en mes talents.

Face à un événement, je peux vivre deux états opposés. Je peux avoir une vision négative de cet événement et ressentir de la peur. Ma perception est reliée à mon système de croyances. En effet, elle est liée à mon schéma de pensées alimenté par mes expériences passées et mon environnement (familial, professionnel, scolaire…).

La confiance en soi marque, au contraire, une approche positive de ce même fait. Cela consiste essentiellement en changer mon propre point de vue à mon sujet, et au sujet de mes capacités.

Quelle est la différence entre confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi ?

L’estime de soi se traduit par la valeur que l’on a de soi-même.

L’affirmation de soi consiste à exprimer ses idées et ses besoins en toute quiétude, sans agressivité.

La confiance en soi représente l’estime de soi en action. Elle est liée à un sentiment de compétences : “je n’aime pas parler en public”. Le moteur de cette confiance est l’action. Plus je vais me dépasser et sortir de ma zone de confort, plus la confiance en moi va grandir.